MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Adamkiewicz Mirosław	Sezonów startowych	14	2010-2024	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	210	rekordowo: 2013 (39)	42.195 km	04:18:06 Warszawa (2011)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	2502.85	rekordowo: 2013 (420)	21.097 km
ur. 1967-08-16	Czas na zawodach (brutto)	213:46:47	rekordowo: 37:40:44 (2013)	10 km	00:43:40 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:21:09 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	24	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.098	02:17:26 02:15:22	6:31/km 6.25/km	3411/4542 268/359 2674/3283	POL	1000+

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.098	01:51:25 01:51:25	5:17/km 5.17/km	1839/3600 182/335 1615/2721	POL	1000+

	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.098	01:59:03 01:53:57	5:39/km 5.24/km	5632/12762 383/870 4972/9368	POL	1000+

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	01:58:09 01:50:53	5:36/km 5.15/km	5461/12474 334/765 4837/9132	POL	1000+

	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	02:07:12 01:52:57	6:02/km 5.21/km	5657/12180 340/721 5000/8917	POL	1000+

	2016.09.04	Sochaczew	33 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.098	02:24:22 02:24:16	6:51/km 6.50/km	92/107 26/27 ?/?	POL	100-999

	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.098	01:53:04 01:53:04	5:22/km 5.22/km	413/776 79/141 385/626	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	01:56:39 01:52:30	5:32/km 5.20/km	5828/12958 1484/2732 5339/9995	POL	1000+

	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.098	01:52:39 01:52:30	5:20/km 5.20/km	302/482 70/94 274/396	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.098	02:04:37 01:56:10	5:54/km 5.30/km	5922/11149 1283/2118 ?/?	POL	1000+

	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.098	02:07:42 02:07:42	6:03/km 6.03/km	349/503 72/102 313/428	POL	100-999
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.098	01:45:58 01:45:49	5:01/km 5.01/km	138/261 28/52 127/226	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.098	01:53:28 01:52:57	5:23/km 5.21/km	354/549 82/116 339/484	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.098	01:45:37 01:45:16	5:00/km 4.59/km	258/487 58/105 236/419	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.098	01:48:32 01:45:27	5:09/km 5.00/km	2691/10074 656/1983 ?/?	POL	1000+

	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.098	01:51:34 01:51:30	5:17/km 5.17/km	42/126	POL GEO.	100-999
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.098	01:50:59 01:50:47	5:16/km 5.15/km	120/256 27/42 ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	21.098	01:49:16 01:49:13	5:11/km 5.11/km	71/158 22/40 68/137	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.098	01:45:44 01:45:44	5:01/km 5.01/km	283/645 81/157 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.098	01:50:17 01:41:59	5:14/km 4.50/km	1574/7191 242/882 1497/6022	POL	1000+

	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.098	01:48:50 01:48:50	5:10/km 5.10/km	117/271 28/52 112/244	POL	100-999
	2011.05.14	Sielpia	VI Cross Maraton Przez Piek...	21.098	01:44:13 01:44:13	4:56/km 4.56/km	3/138	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.098	01:49:25 01:48:14	5:11/km 5.08/km	1728/4705 252/549 1634/4012	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.098	01:56:49 01:56:19	5:32/km 5.31/km	586/1328 112/221 563/1129	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:05

23:20

23:17

23:16

23:07

22:54

22:51

22:49

22:19

22:18

22:10

21:49

21:43

21:19

21:17

21:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |